Metoden

Metoden er udviklet på Skolen for Kropsterapi og Afspænding af professionelle afspændingspædagoger og behandlere, undervisere, psykologer, censorer og studerende i perioden fra 1976 til 2002.

Behandlingsmetoden, bestående af manuelle teknikker, samtale og øvelsesbehandling, er baseret på sundhedsfaglig, pædagogisk og psykologisk teori.

Metoden Kropsterapi og Afspænding har en særlig unik behandlings og øvelsesterapi, som er beskrevet i Afspænding – en grundbog.

Afspændingspædagogerne, som du finder i landsoversigten, arbejder manuelt og dybtgående med muskler, ledbånd, sener og bindevæv med henblik på, at optimere musklernes evne til at spænde op og spænde af.

Kropsfornemmelsen, muskelelasticiteten og kroppens spontane behov for stræk, hvile og alsidig bevægelse genoprettes herved.

Desuden stimuleres stofskiftefunktionen, blodcirkulationen, bindevæv og nerver.

Individuel øvelsesvejledning indgår som en del af behandlingen, og har de samme formål.

Behandlingsformålet er at afhjælpe overbelastning, smerter, unødig slidtage og træthed for derigennem at fremme dit personlige overskud.